Vata

Vatas Eigenschaften und Aufgaben

Beweglich, schnell und agierend. Reguliert die Körperfunktionen, die die Bewegung im Körper anschlagen. Kontrolliert die Aktivitäten der Ausscheidungsorgane und der Steuerung der Aktivitäten des zentralen Nervensystems. Rauh, kalt, leicht und trocken verbindet die Doshas an.

Vata bildet den wichtigsten Begriff in der Lehre der Doshas und meint die Bewegungsabläufe im Körper, sowohl psychische als auch physische. Von Vata wird der Körper- und der Gewebebau unterstützt, ebenso wird der Kreislauf reguliert.

Um Vata entgegenzuwirken sollten Sie folgendes beachten:

-Genügend Enspannung und meditation mit ausreichend Schlaf

-Geregelter Tagesablauf

-Warme und nahrhafte Speisen

-Bevorzugen Sie die Geschmacksrichtungen süß, sauer und salzig

-Bei kalten, nassen Wetter den Körper warm halten

[Ayurveda]

13 17.05.2012